Je vous reçois à mon cabinet 3 avenue Eugénie à Saint-Cloud. Le cabinet est facilement accessible depuis Sèvres, Garches, Ville d’Avray, Boulogne-Billancourt et Suresnes. J’accueille les jeunes à partir de 16 ans et les adultes.
Au cours de la première rencontre, nous définissons l’objet de votre attente. Nous échangeons sur tous les sujets et tous les aspects permettant de mieux comprendre votre problématique et votre demande. Ce premier entretien est un moment important puisqu’il nous permet de faire connaissance mutuellement. Pour ma part, je vous dirai comment je peux vous accompagner dans votre souhait de changement ou d’évolution.
Nous avançons ensemble, dans une alliance de travail, avec la méthode et le rythme qui correspondent à vos besoins. Aucune thérapie n’apporte de « solution » ou de réponse immédiate : celle qui vous aidera, c’est celle qui vous correspond et dans laquelle vous pourrez vous investir. Ensemble nous mettons du sens sur votre histoire personnelle, nous identifions vos difficultés, nous faisons des liens. Pour apprendre à mieux vivre avec vos pensées et vos émotions, nous utilisons des outils concrets que vous pourrez vous approprier.
La fréquence de nos rendez-vous est d’environ une séance hebdomadaire ou tous les quinze jours selon les besoins. La durée de l’accompagnement va généralement de quelques semaines à quelques mois, voire un ou deux ans selon la nature des troubles et les besoins de chacun. En moyenne, une thérapie à médiation corporelle (relaxation, méditation, sophrologie) comporte 10 à 15 séances.
Je vous remercie de bien vouloir me prévenir 48 h à l’avance en cas d’annulation ou de report d’un rendez-vous.
Je peux, si besoin, vous proposer ponctuellement une prise en charge par le biais de la téléconsultation. Vous devez alors être équipé d’un ordinateur ou d’un téléphone avec une connexion internet de bonne qualité, ainsi que d’une webcam avec un micro. Il est également nécessaire de pouvoir vous isoler dans un lieu tranquille où la confidentialité de nos échanges sera préservée.
La psychologie en ligne est une nouvelle forme d’accompagnement confortable et flexible, qui permet de rapprocher le patient du thérapeute et peut être réalisée à tout moment. Consulter un psychologue ou pratiquer la sophrologie chez soi a l’avantage d’éviter le temps de transport, et le stress qui pourrait s’y ajouter. La consultation ou la séance en ligne permettent également d’être accompagné où que vous soyez, au moment qui vous convient. Toutes les études récentes montrent que les séances en présentiel et les séances en ligne offrent la même qualité de prise en charge aux patients. Mon accompagnement est le même dans les deux configurations.
A la demande, je peux organiser des séances de sophrologie en groupe sur une thématique spécifique (amélioration du sommeil, régulation du stress, relaxation…). Les séances peuvent se dérouler à domicile dans un lieu calme et adéquat, ou aux beaux jours en extérieur (jardin ou parc de Saint Cloud). Ces séances de groupe vous permettent de vous détendre et de vous ressourcer chez vous ou en plein air, quel que soit votre âge ou votre condition physique.
N’hésitez pas à me contacter.